휴식은 매우 생산적인 투자다 가끔은 일을 떠나 휴식을 취하라.쉬지 않고 계속 일에 매달려 있으면 판단력이 흐려질 것이다.좀 멀리로 떠나라.그러면 더 넓은 시각에서 일을 볼 수 있고 조화가 맞지 않는 부분이 더 쉽게 눈에 띌 것이다.- 레오나르도 다빈치 기억심리 전문가들은 정기적인 휴식이 기억력을 향상시킨다고 말합니다.실제로 한 시간 공부하고 10분 휴식하면 공부한 내용을 더 많이 기억할 수 있습니다.이것을 회상효과(reminiscence effect)라고 합니다.스트레스와 회복사이의 균형은 개인과 조직 모두가 높은 성과를 올리는데 결정적 역할을 합니다.